Pas l'inverse. Je construis ta préparation autour de ton planning, ta famille et tes objectifs, pour que tu sois au niveau le jour J, sans sacrifier le reste.
"Si tu te retrouves dans au moins un de ces points, tu es exactement là où tu dois être."
Je veux progresser →Tu me dis quels jours tu es disponible et combien de temps tu as. Je construis ton entraînement autour de ça, pas l'inverse.
Vitesse critique, VMA, FC, VO2max, RPE, puissance critique, FTP, des tests adaptés à ton niveau pour calibrer chaque zone avec précision.
Un imprévu ? Je modifie en temps réel via messagerie intégrée et WhatsApp.
Tes données de montre sont synchronisées. J'analyse chaque entraînement pour affiner les suivants et suivre ta progression.
J'adapte l'intensité et la charge selon tes pics de forme et de fatigue. Parce que ça fait vraiment une différence.
Un document sur mesure selon ta course et ta distance : comment t'alimenter avant, pendant et après, adapté à ce que tu tolères.
Première course, premier triathlon ? Je t'accompagne pour que tu vives la meilleure expérience possible.
Tu t'entraînes déjà mais tu plafonnes ? Il est temps de structurer vraiment ta préparation.
Famille, boulot, vie sociale, et en plus tu veux t'entraîner. C'est exactement mon domaine.
Ironman, ultra-trail, backyard ultra… On prépare un plan digne de l'ambition que tu te donnes.
Chaque formule inclut le suivi complet : planification, analyses, messagerie, ajustements en temps réel.
Des athlètes de tous niveaux, tous sports confondus.
Je recommande ma coach sportive à 100 %. Elle me suit depuis maintenant 2 ans, et son accompagnement m'a énormément aidé à progresser, à rester motivé et à ne rien lâcher, même dans les moments plus compliqués. C'est une coach à l'écoute, professionnelle, bienveillante et toujours de bon conseil. Merci pour ce suivi sérieux, humain et motivant.
Charlotte est une coach exceptionnelle. Disponible, à l'écoute, réactive et profondément humaine. Super compétente, j'ai énormément progressé grâce à elle. Elle sait vraiment motiver et s'adapter. Je la recommande à 100%.
Excellent coach ! Très à l'écoute, pédagogue et motivant. Séances structurées et adaptées à la situation et aux objectifs. Je recommande sans hésiter !
Super coach, à l'écoute, très réactive lors d'imprévus de dernière minute. Franchement, j'ai super bien progressé et je l'en suis très reconnaissant.
Charlotte a su m'encourager pour m'habituer à ses séances différentes des miennes. Elle a réussi à me sortir du confort auquel j'étais habitué. Ses séances sont bien expliquées. Tu es à l'écoute et ton retour est toujours positif. Merci pour tout.
Un suivi ultra personnalisé, qualitatif, adapté à mes disponibilités, à mon niveau, à mon corps et à mes objectifs. Je recommande à fond, ultra professionnelle.
Super coaching avec Charlotte qui m'a permis de progresser et aussi de prendre confiance en moi ! Charlotte est hyper disponible et à l'écoute avec d'excellents conseils. Merci beaucoup.
Mille mercis Charlotte pour cette belle préparation !! J'ai pris un plaisir fou !! J'ai pas eu les jambes lourdes, je n'ai pas eu de sensation de mur !! Même pas essoufflée. C'était un gros kiffe. Encore merci.
Suite à l'annulation de mon stage de triathlon, Charlotte a su rebondir rapidement en me proposant un stage à distance sur 10 jours, parfaitement adapté à ma condition. Le programme était très bien construit : challengeant et réaliste. Charlotte a aussi été très disponible tout au long de ces 10 jours. Au-delà de la progression, ce stage m'a vraiment permis de gagner en confiance pour atteindre mes objectifs.
Passée par la musculation, le CrossFit, la course à pied et le cyclisme, j'ai naturellement évolué vers le triathlon. Aujourd'hui, je coache des athlètes depuis plus de 8 ans, tout en continuant à m'entraîner et à m'aligner sur des courses moi-même.
Diplômée d'État, formée en sports d'endurance et en nutrition sportive, je suis 1 à 2 formations par an pour rester à niveau et t'apporter les approches les plus actuelles. Maman de deux garçons, je sais ce que c'est que d'avoir une vie pleine et d'y glisser de l'entraînement intelligemment.
Un appel de 30 minutes, gratuit et sans engagement, pour parler de tes objectifs et voir si on est fait pour travailler ensemble.
Réserver mon appel découverteGratuit · Sans engagement · 30 minutes